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如何最好地使用室内健身车 室内健身车是一种非常受欢迎的有氧运动器材，它可以帮助人们在家庭或健身房环境中进行高效的有氧运动。如果你想要更好地利用室内健身车，下面将介绍几个关键的技巧和注意事项。 正确的调整和设置 首先，要确保室内健身车的调整和设置是正确合适的。 1. 调整座椅高度：站立在室内健身车旁边，将座椅调整...