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室内毛巾健身操怎么做的 背景介绍 室内毛巾健身操是一种利用毛巾进行锻炼的新兴健身方式，通过利用毛巾的松紧性和重力，结合各种运动动作，可以有效锻炼身体的柔韧性、力量和耐力。这种健身方式不受场地限制，适合在家进行，非常方便。 毛巾健身操的基本动作 毛巾健身操的基本动作包括： 1...